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今週は水、金と定時落ちを予定してるんで、他の日は頑張ろう！と思っていた矢先、今朝午前休取得（木亥火暴）。残業しますわ。
昨晩のあるあるをボケーっと見てたら、よさげな事を言ってた気がする。あんましはっきり覚えてないけど、大体こういうことだったはず。
首を回す運動をすると電気信号が活発になり、なんちゃらっつー成分が消費されて、ストレスが軽減される。その成分っつーのは夜寝てる時（深い眠りについた時）に体内で生成されるらしく、アミノ酸が元とか。アミノ酸がなんちゃら核ってとこに入ると生成されるらしいんだが、その手助けをするのが、ブドウ糖らしい。なので、夜にハチミツ入りの牛乳なんか飲んで寝るのがいいらしい。あと、深い眠りにつくには、3,000ルクス以上の光（外光で約15,000ルクスらしい。）を１日合計で１時間目にすることが重要とか。電車乗ってても外見るとか、窓際で休憩するとか。
なんちゃらって成分はともかくだ、深い眠りは欲しいので、意識してやってみようかなぁ〜とか思ってみた次第。
晩飯何なすっかなーと思って駅についたら、松屋に「今日から定番 牛めし390円」って看板や幟がたってたんで寄ってみた。
どんな番組か録画してみるテスト。アイドレンジャー（ｐｇｒ。02はこういう仕事がしたかったのか？（爆）。まぁ、確かにdreamにいてはこういう仕事は無理だしな。単にピンで仕事がしたかったのかね。石坂ちなみのドッキリは出来の悪い企画モノみたいだったけど、少し良かった（爆）。「誰ですか？」言われる02（笑）。この番組、地上波でやっていいのかと。
今年は西武かぁ。プレーオフ制にかわっていきなりシーズン２位のチームが優勝という、特徴的な年になりましたね。おめでとうございます。12年ぶりか・・・ん？前回は誰がいた時だ？って感じですね。すごい内容の濃い日本シリーズでしたね、ホントに。すぽると見てたけど、渡辺カズ君、ビールかけ始まる前から一人だけずぶ濡れなんですけど（笑）。
